宇教泥樂以薩提爾模式與人際歷程為核心，透過桌遊探索、心靈牌卡與冰山對話，陪你在遊戲中找回自己——提供企業、校園與個人成長的客製化遊戲引導課程。 https://gamify-urlife.tw en Sun, 02 Aug 2026 15:43:09 GMT https://gamify-urlife.tw/blog/satir-workplace-bullying/ https://gamify-urlife.tw/blog/satir-workplace-bullying/ 職場霸凌很少是一個壞人造成的，比較常是幾種求生存姿態卡在一起。用薩提爾的四種應對姿態與人際歷程的社會縮影，看懂辦公室裡那個沒有人快樂、卻誰都動不了的結構。 Fri, 31 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 職場 心理學 https://gamify-urlife.tw/blog/workplace-bullying-definition/ https://gamify-urlife.tw/blog/workplace-bullying-definition/ 什麼行為算職場霸凌？合理管理與霸凌的界線在哪？先用職安法的四個構成要件與三個判準把界線畫出來，再用薩提爾冰山與非暴力溝通，處理法規接不住的那一段——行為底下的感受與期待。 Fri, 31 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 職場 心理學 https://gamify-urlife.tw/blog/workplace-bullying-law-2026/ https://gamify-urlife.tw/blog/workplace-bullying-law-2026/ 2026 年 7 月 1 日職安法職場霸凌防治新制上路，企業忙著訂政策、設信箱。但制度管得住流程，管不住互動的慣性。這篇談如何用薩提爾冰山對話與非暴力溝通，處理行為底下的情緒與期待。 Fri, 31 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 職場 心理學 https://gamify-urlife.tw/blog/archetypes-jung/ https://gamify-urlife.tw/blog/archetypes-jung/ 原型（archetype）不是牌卡發明的詞，是榮格 1919 年提出的心理學概念。本文追溯它的來源、榮格真正的定義、它與「原型意象」的關鍵區別，以及這套理論被質疑了什麼。 Thu, 30 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 心靈原型卡 榮格 集體無意識 分析心理學 自我探索 https://gamify-urlife.tw/blog/archetypes-light-shadow/ https://gamify-urlife.tw/blog/archetypes-light-shadow/ 每張原型卡都同時標示光明面與陰影面，這不是折衷，而是對應榮格的陰影（shadow）概念：同一份能量，差別只在它被你使用，還是反過來支配你。本文說明陰影、投射與解牌時具體怎麼問。 Thu, 30 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 心靈原型卡 陰影 榮格 投射 自我覺察 https://gamify-urlife.tw/blog/archetypes-sacred-contracts/ https://gamify-urlife.tw/blog/archetypes-sacred-contracts/ 神聖契約是凱若琳・密思結合榮格原型與黃道十二宮發展出的自我探索架構。本文說明它的來源、十二個宮位各代表什麼，以及一份完整十二宮牌陣該怎麼讀——它是覺察工具，不是預測工具。 Thu, 30 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 心靈原型卡 神聖契約 榮格 自我探索 牌卡 https://gamify-urlife.tw/blog/satir-congruence/ https://gamify-urlife.tw/blog/satir-congruence/ 討好、指責、超理智、打岔之外，還有第五種選擇。什麼是一致性（congruence）？它不是有話直說，也不是情緒宣洩。從三個向度完整解析，附具體句型與練習方法。 Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 薩提爾 一致性 溝通 自我價值 人際關係 https://gamify-urlife.tw/blog/satir-family-of-origin/ https://gamify-urlife.tw/blog/satir-family-of-origin/ 為什麼你在關係中總是重演同一種模式？結合薩提爾模式與人際歷程取向，解析應對姿態如何在原生家庭中習得、如何在成年關係中被複製，以及改變真正發生的條件。 Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 薩提爾 原生家庭 人際歷程 關係模式 自我覺察 https://gamify-urlife.tw/blog/satir-iceberg/ https://gamify-urlife.tw/blog/satir-iceberg/ 冰山理論是什麼？行為、應對姿態、感受、感受的感受、觀點、期待、渴望、自我——八個層次逐層拆解，附對話範例與自我探索提問，帶你真正看懂水面下發生了什麼。 Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 薩提爾 冰山理論 自我覺察 情緒 心理學 https://gamify-urlife.tw/blog/game-facilitation/ https://gamify-urlife.tw/blog/game-facilitation/ 遊戲引導力是什麼？和遊戲化、桌遊教學、反思學習差在哪裡？從 Sullivan 人際理論與 Yalom 團體療效因子出發，解析遊戲引導的定義、理論基礎、實務流程與提問技術。 Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 遊戲引導 桌遊 團體動力 心理學 體驗學習 https://gamify-urlife.tw/blog/relationship-exploration-group-2025/ https://gamify-urlife.tw/blog/relationship-exploration-group-2025/ 《靠近孤島，共建關係中的安全港灣》人際關係探索團體：用遊戲、牌卡與深度對話，練習覺察情緒、真實表達與建立界限。高雄浪心人心理諮商所開辦，18–30 歲成人適用，附團體歷程與報名資訊。 Fri, 03 Oct 2025 00:00:00 GMT 林家宇 Maple workshop https://gamify-urlife.tw/blog/ncue-counseling-harassment-summary/ https://gamify-urlife.tw/blog/ncue-counseling-harassment-summary/ 彰師大輔諮系四位教授涉性騷事件懶人包：整理已知涉案人數、各自適用的法源、裁罰結果與後續處置，並附新聞來源連結。內容依公開報導整理，持續更新。 Tue, 05 Aug 2025 00:00:00 GMT 林家宇 Maple https://gamify-urlife.tw/blog/wernicke-korsakoff-syndrome/ https://gamify-urlife.tw/blog/wernicke-korsakoff-syndrome/ 韋尼克–高沙可夫症候群（WKS）是慢性酗酒導致維生素 B1 缺乏的神經精神疾病。本文說明 Wernicke 與 Korsakoff 兩階段的差異、典型症狀、風險族群與治療重點，附對照表。 Fri, 25 Jul 2025 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 心理學 https://gamify-urlife.tw/blog/dixit/ https://gamify-urlife.tw/blog/dixit/ 《Dixit 妙語說書人》要買哪一款？本文整理 6 個主遊戲、9 個擴充與迪士尼版的差異，附各版本卡表、人數對照與畫風比較，並說明這副圖像牌卡在諮商輔導現場怎麼用。2026/02 更新。 Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 GMT 林家宇 Maple boardgame https://gamify-urlife.tw/blog/counseling-grad-exam-books/ https://gamify-urlife.tw/blog/counseling-grad-exam-books/ 諮商研究所考試用書推薦：一份實際考過的完整書單，涵蓋心理學、諮商理論、助人技巧、測驗與統計、變態心理學與輔導原理。每本標明該精讀還是當工具書翻，附連結，無業配。 Sun, 22 Dec 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 諮商學習歷程 https://gamify-urlife.tw/blog/pac-transactional-analysis-test/ https://gamify-urlife.tw/blog/pac-transactional-analysis-test/ PAC 溝通分析測驗：伯恩（Eric Berne）的溝通分析理論把人格分成父母、成人、兒童三種自我狀態。本文說明 PAC 模型是什麼、三種狀態各自的特徵，並附上線上測驗連結供你實際測一次。 Thu, 01 Aug 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 心理學 https://gamify-urlife.tw/blog/frieren-11304/ https://gamify-urlife.tw/blog/frieren-11304/ 《葬送的芙莉蓮》× 薩提爾工作坊：用影集、情境遊戲、探索活動與心靈牌卡，走一趟薩提爾成長模式，看見人際關係中的慣性與盲點，找回那些一直在你身上的特質。附課程內容與報名連結。 Sat, 06 Apr 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple workshop https://gamify-urlife.tw/blog/satir-communication-stances/ https://gamify-urlife.tw/blog/satir-communication-stances/ 指責、討好、超理智、打岔——四種不一致的應對姿態從何而來？完整解析每一種姿態的內在真實聲音、外顯特徵、常見說話方式、盲點，以及可以練習的改變方向。 Sat, 30 Mar 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 薩提爾 溝通 應對姿態 原生家庭 自我覺察 https://gamify-urlife.tw/blog/halo-effect/ https://gamify-urlife.tw/blog/halo-effect/ 月暈效應（Halo effect）是什麼？這個認知偏誤讓我們用片面印象推論一個人的全部。本文說明它的定義、正反兩面的日常例子，以及凱利那個只改一個形容詞就翻轉評價的代課老師實驗。 Tue, 26 Mar 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple 心理學 https://gamify-urlife.tw/blog/record-20240320/ https://gamify-urlife.tw/blog/record-20240320/ 性向測驗告訴你適合什麼，卻很少問你想要什麼。嘉南藥理大學生涯探索工作坊的課程記錄：用遊戲讓學生實際選一次、承擔一次結果，再回頭談「生涯」與「職涯」到底差在哪裡。 Mon, 25 Mar 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/vicarious-trauma/ https://gamify-urlife.tw/blog/vicarious-trauma/ 看新聞看到失眠、莫名想哭，可能是替代性創傷。本文說明什麼是替代性創傷、常見的身心症狀，附一份創傷反應自我評估檢核表與五步驟自助心法，適合助人工作者與容易被社會事件影響的人。 Fri, 22 Mar 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/social-workers-are-human/ https://gamify-urlife.tw/blog/social-workers-are-human/ 社工也是人，也是誰家的孩子。從凱凱案社工遭上銬移送談起：不評論案件本身，而是看見第一線助人工作者承受的壓力與社會期待，以及在社會安全網之外，你我可以怎麼接住彼此。 Sat, 16 Mar 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/impulsive-behavior-cycle/ https://gamify-urlife.tw/blog/impulsive-behavior-cycle/ 理智線不是突然斷的。柯爾文提出的衝動行為循環七階段——冷靜、誘發、焦躁、加速、高峰、緩降、修復——逐段說明每個階段發生什麼、旁邊的人可以做什麼，以及為什麼高峰期講道理沒有用。 Thu, 07 Mar 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/enjoy-the-process/ https://gamify-urlife.tw/blog/enjoy-the-process/ 準備諮商所考試的那半年，我一直在跟一種叫「冒牌者症候群」的東西共處：讀再多都覺得不夠，也不敢相信自己。一篇關於考試壓力、自我懷疑，以及為什麼享受過程比考上更重要的紀錄。 Wed, 06 Mar 2024 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/bg-cv/ https://gamify-urlife.tw/blog/bg-cv/ 《CV 人生規劃》是一款人生模擬桌遊：擲骰換資源、買下一段又一段經歷，把人生疊成一份履歷。本文整理規則、遊戲資訊與計分方式，也談它為什麼適合當生涯探索團體的引導媒材。 Sun, 24 Sep 2023 00:00:00 GMT 林家宇 Maple boardgame https://gamify-urlife.tw/blog/record-20230916/ https://gamify-urlife.tw/blog/record-20230916/ 「我害羞我內向，一切都是假象」——台南新營社福中心六次青少年團體的課程記錄。用團康、桌遊、劇本殺與心靈牌卡，帶這個年紀的孩子練習自我探索與人際互動，也記下悶騷底下真正在意的事。 Sun, 24 Sep 2023 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/elemental/ https://gamify-urlife.tw/blog/elemental/ 《元素方城市》深度解析：一部關於移民、家族期待與差異共處的電影。從小炎背負的藍焰、火族被排擠的處境，談原生家庭如何形塑一個人，以及不同的元素究竟該如何相處。 Thu, 13 Jul 2023 00:00:00 GMT 林家宇 Maple movie https://gamify-urlife.tw/blog/2023-boardgame/ https://gamify-urlife.tw/blog/2023-boardgame/ 七款規則簡單的多人聚會桌遊推薦：力爭上游、犯人在跳舞、駱駝大賽、骷髏牌、跳跳棋、瘋狂對決與劇本殺。每款附類型、人數與適合場合，家庭聚會、破冰與班級活動都能直接照著挑。 Thu, 09 Feb 2023 00:00:00 GMT 林家宇 Maple boardgame https://gamify-urlife.tw/blog/workshop-satir-b612/ https://gamify-urlife.tw/blog/workshop-satir-b612/ 高雄薩提爾初階工作坊——以《小王子》B612 星球為場景的情境式體驗課程。用故事、遊戲與牌卡走一趟冰山，練習看見自己的感受與期待。適合第一次接觸薩提爾模式的人，附課程內容與報名方式。 Thu, 02 Feb 2023 00:00:00 GMT 林家宇 Maple workshop https://gamify-urlife.tw/blog/inner-child-archetype-cards/ https://gamify-urlife.tw/blog/inner-child-archetype-cards/ 跟著直覺選一張，看看你現在最需要傾聽哪一位內在小孩的聲音。心靈原型卡的六個內在小孩原型——孤單、神奇、神聖、永恆、自然、受傷小孩——各自的特質與提醒，附完整解析。 Tue, 10 Jan 2023 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/workshop-satir-2022/ https://gamify-urlife.tw/blog/workshop-satir-2022/ 一場從薩提爾模式探索冰山的自我探索工作坊。當「愛自己」變成另一件該做到的事，我們先別急——透過情境體驗與牌卡，看見冰山下的感受、觀點與期待，認識那個被忽略很久的自己。 Sat, 22 Oct 2022 00:00:00 GMT 林家宇 Maple workshop https://gamify-urlife.tw/blog/lost-club-online-mystery/ https://gamify-urlife.tw/blog/lost-club-online-mystery/ 《迷失俱樂部》是一款加 LINE 就能玩的線上解謎遊戲，由宇教泥樂為高雄市毒品防治局設計，用對話與線索追查同學離奇失蹤的真相。本文說明遊戲背景、開始方式，以及它可以怎麼放進團體活動。 Wed, 14 Sep 2022 00:00:00 GMT 林家宇 Maple game https://gamify-urlife.tw/blog/seven-lessons-school-never-taught/ https://gamify-urlife.tw/blog/seven-lessons-school-never-taught/ 大學四學分之外，還有七件學校不會教、卻一生受用的事：投資自己、發展興趣、經營深度關係、學會取捨、適度休息、擁抱失敗、向內在探索。沒修完也沒關係，跨出第一步就已經在路上。 Wed, 14 Sep 2022 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/positive-discipline1/ https://gamify-urlife.tw/blog/positive-discipline1/ 讓孩子怕，跟讓孩子學會，是兩件事。從一則「帶小一兒子去公園當一日流浪漢」的新聞出發，用正向教養談孩子的核心能力怎麼教、學習環境怎麼營造，以及面對不聽話的孩子真正該守的原則。 Thu, 13 Jan 2022 00:00:00 GMT 林家宇 Maple positive-discipline https://gamify-urlife.tw/blog/ccf-youth-independence-program/ https://gamify-urlife.tw/blog/ccf-youth-independence-program/ 帶一場青少年團體之前，引導師在焦慮什麼？雲林家扶青年自立釣竿方案的帶領歷程回顧：從課程設計卡關、活動前一夜的失眠，到現場真正發生的事，記錄凝聚型團體的成敗到底看什麼。 Fri, 31 Dec 2021 00:00:00 GMT 林家宇 Maple reflection https://gamify-urlife.tw/blog/feelinks/ https://gamify-urlife.tw/blog/feelinks/ 《FEELINKS 同感》是一款練習同理心與情緒辨識的情緒桌遊：聽一個情境、選一種情緒、再猜別人會怎麼選。本文整理規則、遊戲資訊與帶團體時的引導提問，適合校園輔導與情緒教育直接使用。 Mon, 20 Sep 2021 00:00:00 GMT 林家宇 Maple boardgame https://gamify-urlife.tw/blog/resilience-book/ https://gamify-urlife.tw/blog/resilience-book/ 《心理韌性》讀書筆記：心理韌性是什麼、從哪裡來、又該怎麼培養？從自我價值感與自我效能感兩根支柱談起，包含孩子害怕挑戰時怎麼陪、如何轉化失敗的意義，以及好用的 YES SET 溝通法。 Fri, 18 Jun 2021 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/record-20191225/ https://gamify-urlife.tw/blog/record-20191225/ 用《紐約披薩王》帶屏東仁愛國小三年級認識「公平」——切披薩的人最後拿，孩子馬上就會遇到分不平的難題。一則桌遊融入班級輔導的課程記錄，附選遊戲的理由與現場的引導提問。 Wed, 25 Dec 2019 00:00:00 GMT 林家宇 Maple blog https://gamify-urlife.tw/blog/avalon/ https://gamify-urlife.tw/blog/avalon/ 《阿瓦隆》是 5–10 人的陣營推理桌遊：正義方要完成三個任務，邪惡方要破壞任務並找出梅林。本文整理阿瓦隆的角色技能、任務流程、勝負判定與故事背景，也談它為什麼適合帶團體。 Sat, 10 Jun 2017 00:00:00 GMT 林家宇 Maple