一致性表達：薩提爾的第五種姿態，也是唯一的出路 討好、指責、超理智、打岔之外，還有第五種選擇。什麼是一致性（congruence）？它不是有話直說，也不是情緒宣洩。從三個向度完整解析，附具體句型與練習方法。 林 林家宇 Maple July 29, 2026 閱讀時間 10 分鐘 #薩提爾 #一致性 #溝通 #自我價值 #人際關係
薩提爾溝通應對姿態－你都怎麼跟人溝通 指責、討好、超理智、打岔——四種不一致的應對姿態從何而來？完整解析每一種姿態的內在真實聲音、外顯特徵、常見說話方式、盲點，以及可以練習的改變方向。 林 林家宇 Maple March 30, 2024 閱讀時間 10 分鐘 #薩提爾 #溝通 #應對姿態 #原生家庭 #自我覺察
