青少年探索團體
建立安全的避風港
解開受困的人際關係

用遊戲練三種能力

無論主題是什麼、來的是幾個人，一場團體要練的都是這三件事：情緒覺察、自我探索、人際互動。它們共用同一個方法，先玩，讓真實的反應發生，再回頭一起看那些反應。

為什麼是團體，不是一場講座

一場宣導講座處理的是「知道」。但青少年遇到的困難，幾乎沒有一個是因為不知道。

團體是一面看得見的鏡子

一個人在團體裡怎麼跟人互動，就是他在教室裡、在家裡怎麼跟人互動。你不必問一個孩子「你在班上跟同學處得好嗎」，因為他一坐下來就開始示範了，誰在分組時先確認自己不會落單、誰把每個認真的問題都用玩笑擋掉、誰明明有意見卻等到最後才小聲說。這些不是他在團體裡的表演，那就是他。而在禮堂裡，一百二十個人彼此不會有互動，這些畫面就不會出現，那不是講座沒做好，是那個場合本來就不是用來看見這些的。

冰山：把「還好」兩個字拆開

薩提爾用冰山比喻一個人：看得見的行為只是水面上那一角，水面下依序是感受、對感受的感受、觀點、期待與渴望。青少年最常給出的那句「還好」，就是水面上的一角，它不是答案，是一個蓋子。

帶團體的工作，是陪他把蓋子底下的東西一層一層說出來。從「我沒差」到「其實有一點煩」，從「他們就白目啊」到「我怕被排擠」，從「我不在意」到「我希望有人先來找我講話」。這條路徑走過一次，他就有了一組談論自己的語言，而語言是可以帶走的，下次他一個人面對的時候還在。這是十年來我在校園與社福單位一直在做的事，不是把心理學名詞教給他，是讓他有辦法描述自己。

遊戲不是糖衣

糖衣的意思是「藥很苦，所以包一層甜的」，那預設了遊戲跟內容是兩件事，遊戲只是用來騙人吃藥的。實際上，遊戲本身就是那個內容。

因為要一個十四歲的人在陌生大人面前「敞開心胸」，直接要求是拿不到的。但遊戲把門檻拆掉了：遊戲裡的發言不需要勇氣，只需要輪到你；遊戲裡的選擇不需要事先想好理由，但它誠實地暴露一個人的慣性，誰會先搶資源、誰在被質疑時立刻讓步、誰寧可輸也不願意開口求助。當這些事在眼前真的發生，就有東西可以談了，而且談的是他剛剛親身做過的事，不是假設題。

所以真正的分工是：遊戲負責讓人卸下防衛、做出真實的反應，冰山負責把那些反應接回他的生活。少了後者，就只是玩了一場；少了前者，再好的理論都會變成訓話。把兩者接起來，遊戲教育的手法，薩提爾的深度，就是這個團體跟一場宣導講座、跟一堂單純的桌遊課，最根本的差別。

本站提供的是教育性質的探索與成長團體，帶領者為遊戲引導師，不提供心理治療或醫療診斷。過程中若發現成員需要更專業的協助，會回報單位的輔導老師或社工接手轉介。想看這套做法背後的研究依據，見為什麼青少年需要的是團體，不是一場講座。

可邀約的方案

都在服務青少年，但任務不同。不確定哪一種適合你的對象，直接來信說明狀況即可。