青少年探索團體
青少年團體用遊戲來練三種能力：情緒覺察、自我探索與人際互動。單場 3 或 6 小時，以桌遊、牌卡與冰山對話進行，內容從單位的目標倒推設計，不套用固定課表；也承接兩天以上的深度團體。服務高雄與全台的校園、社福與安置單位，歡迎來信談談你的對象與期待。
活動資訊
- 對象
- 國小高年級、國中、高中職到大專（依對象調整深度與媒材）
- 時長
- 單場 3 小時或 6 小時為主；亦可規劃兩天（每天 6 小時）或多日深度團體
- 人數
- 4–30 人（小團體 4–8 人、中團體 9–15 人、大團體 16–30 人）
- 形式
- 實體
- 費用
- 依時數、對象與地區報價，外縣市交通費另計，歡迎來信洽詢
適合對象
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學校輔導室的小團體輔導、認輔學生團體與抽離式課程
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社福中心的脫貧與自立方案、弱勢家庭與寄養家庭的青少年團體
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少年安置機構、中介教育與高關懷班級的成長團體
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大專校院的原資中心、生涯輔導與畢業轉銜活動
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社區與教會的青少年成長團體、營隊與寒暑假系列課程
場地與備註
備註
- 課程從單位的期待倒推設計：先確認希望參與者帶走什麼，再選媒材與活動，不套用固定課表。
- 單場 3 小時或 6 小時是最常見的形式。6 小時的場次上半場多以遊戲建立關係，下午才進入探索與收斂。
- 牌卡、桌遊與活動教具由講師提供，參與者無須自備。
- 4 到 30 人都可以進行。無論人數多少都以團體遊戲的方式帶領，人數不是門檻，而是決定用哪一類遊戲、怎麼分組、反思怎麼收的變因。
- 需要一間可以圍圈、成員能彼此看見的空間；排排坐的教室會讓團體變成上課。
- 建議單位派一位熟悉學生的老師或社工全程在場，但以參與者身分加入，不做管理者。
- 高雄出發，全台皆可前往；外縣市場次的交通費依實支實付另計。
青少年不是不說，是沒有地方說
一場青少年團體最常被問的第一個問題是「你都上什麼」。但我通常會先反問回去：這群孩子是誰、你希望他們走出教室的時候，身上多了什麼。
因為問一個國中生「你最近好嗎」，你會得到「還好」。
這不是敷衍。對一個十四歲的人來說，說真話是有風險的，說了會被笑、會被傳出去、會被大人拿去跟父母告狀。在教室裡，每一句話都會被記得；在家裡，每一句話都可能變成下一場爭執的開頭。
於是他們學會了一套安全的答法。「還好」「不知道」「沒事」。
探索團體要做的，是在你能給的這幾個小時裡，蓋出一個說真話不會有事的地方。
用遊戲練三種能力
不管主題怎麼訂、來的是幾個人，一場團體要練的都是這三件事。而練的方式只有一種：先玩，讓真實的反應發生，再回頭一起看那些反應。
情緒覺察｜先認得，才處理得了 青少年不是沒有情緒，是手上只有「還好」「煩」「無聊」這幾個字。遊戲會在當下製造真實的挫折、緊張與不甘心，我們就趁那個熱度還在的時候，一起把它叫出名字，認得出來的情緒，才有辦法處理。
自我探索｜從遊戲裡的選擇認出自己 不用問卷，也不靠自我介紹。一個人怎麼玩，就藏著他重視什麼、擅長什麼、什麼時候會放棄。把這些選擇攤開來看，「我是什麼樣的人」「我可能適合什麼」就從抽象的大哉問，變成有證據可以談的事。
人際互動｜在還來得及重來的地方練習 合作、協商、被拒絕、意見不合，遊戲裡這些事全部會發生，而且十分鐘內就發生一次。差別在於這裡犯錯不用付真實的代價：可以停下來看看剛剛怎麼了，然後再玩一局，試試看別的做法。
為什麼是團體，不是一對一
一對一是大人跟小孩的對話，權力是不對等的。無論引導者多溫和，那個位置本身就帶著評價的味道。
團體不一樣。團體裡最有力量的話不是引導師說的，是另一個同齡人說的，「我也是欸」。
這句話沒有任何技巧，但它做到了一件一對一做不到的事：讓一個人知道自己不是壞掉的那個。
團體同時也是一面鏡子。一個人在團體裡怎麼跟人互動，搶著發言、退到最後、用玩笑擋掉每個認真的問題，就是他在教室裡、在家裡正在做的事。差別只在於，這裡有人會停下來，跟他一起看見這件事。
課程怎麼設計：從你的目標倒推
我不帶固定課表。每一場都是先確認三件事，再決定內容：
- 對象是誰：年齡、彼此認不認識、家庭與就學狀況、有沒有需要特別留意的互動樣態。
- 你希望他們帶走什麼：這是最重要的一題。「認識自己的特質」「敢在陌生人面前表達」「理解團隊裡的角色」是三種完全不同的設計。
- 你能給多久：3 小時、6 小時、還是兩天。時數決定能走多深，也決定遊戲與對話的比例。
常見的目標與對應設計（每一種都對應到上面三種能力的其中一個）：
| 單位的期待 | 主要練的能力 | 團體會做的事 |
|---|---|---|
| 探索未來方向、認識自己的特質 | 自我探索 | 以特質與價值觀為主軸的牌卡與遊戲，把「我是什麼樣的人」變成可以說出口的語言 |
| 盤點興趣能力、銜接職場或升學 | 自我探索 | 用遊戲中的實際選擇對照興趣與能力，收斂成可執行的短中期目標 |
| 練習表達、改善同儕互動 | 人際互動 | 需要溝通與協商的合作型遊戲，事後回看「剛剛我們怎麼決定的」 |
| 情緒辨識與壓力釋放 | 情緒覺察 | 情緒主題桌遊與牌卡，先讓感受有名字，再談怎麼處理 |
| 提升專注、邏輯與思考 | 延伸 | 策略與推理類桌遊，把「想清楚再動」拆成可以練習的步驟；常與前三者搭配，不單獨成為一場的主軸 |
三種常見的時數規格
3 小時｜單一主題的探索 適合一次性的活動、大專的單堂課程、社福方案中的一場。時間足夠做一個明確主題，例如生涯探索或人際互動，但不會兩件事都做。
6 小時｜最推薦的規格 上半場以遊戲為主，讓一群原本互不相識的人先建立關係、笑聲先出現；中間休息之後，才進入特質探索與反思收斂。多數單位一年只排得出一場，這個規格是把單場價值拉到最高的作法。
兩天以上｜深度團體 每天 6 小時，可連續或分開。成員會經歷「離開再回來」的過程，第一天談過的東西會在生活裡被驗證一次，第二天再帶回來。這是我最喜歡的形式，也是深度差異最明顯的形式，但通常需要營隊或方案型經費才排得出來。
三種團體規模
不管來幾個人，這都是一個以團體遊戲進行的團體，所以沒有所謂「人數不夠不能開」。人數改變的是遊戲怎麼選、怎麼分組、反思怎麼收，不是這件事做不做得成。
小團體｜4–8 人 每個人的發言時間充裕，講師看得到每一個表情。適合深度探索、也適合狀況需要細緻照顧的對象，例如認輔學生或安置機構的小團體。遊戲以全體共同參與為主，不分組。
中團體｜9–15 人 互動樣態最多元，是最常見的規模。人數足以出現分組、結盟與角色分化，又還在每個人都能被聽見的範圍內。社福中心的方案與學校小團體多半落在這裡。
大團體｜16–30 人 以分組競合為主，張力與能量最高，笑聲也最大。適合班級規模、營隊與大專的單堂課程。反思會先在小組內進行，再回到大團體收斂，確保不會只有敢講的人講到話。
若你的方案是每週固定時段（例如每週一晚上 1.5 至 2 小時、連續數週），同樣可以規劃，設計上會把重心放在每週之間的連續性。
實際安排依對象年齡、單位目標與可用時間調整，把你的狀況說清楚就好，流程由我來排。
用什麼帶
遊戲、桌遊、心靈牌卡與冰山對話是主要媒材，比例依團體狀態調整，越退縮的團體，遊戲的比重越高、越久。
媒材本身不是重點。遊戲負責讓人卸下防衛、做出真實的反應，引導反思負責把那些反應接回生活。少了後者，就只是玩了一場；少了前者，反思會變成訓話。
想理解這套方法的原理，可以先讀什麼是遊戲引導力，或看為什麼青少年需要的是團體，不是一場講座。
相關方案
同樣服務青少年，但任務不同：
不確定哪一種適合你的對象？直接來信告訴我狀況，我會依需求給建議。
常見問題
幾個人可以開一團？
4 到 30 人都可以，沒有一個「最理想」的人數，因為無論人數多少，團體都是以團體遊戲的方式進行，人數改變的是遊戲的選擇與分組方式，不是能不能做。小團體（4–8 人）每個人的發言時間充裕，適合深度探索；中團體（9–15 人）互動樣態最多元，是最常見的規模；大團體（16–30 人）以分組競合為主，張力與能量最高。
只辦一場可以嗎？要幾個小時才夠？
可以，而且這是最常見的形式，多數單位一年只排得出一場，這是行政與經費的現實，不是誠意問題。關鍵在時數不在次數：3 小時足以帶一個明確的主題，例如生涯探索或人際互動；6 小時是最推薦的規格，上半場用遊戲把關係建立起來，下午才有本錢談比較深的東西。如果能排到兩天（每天 6 小時）以上，成員會經歷「隔一段時間再回來」的過程，深度會再往上一層。
課程內容會依我們的需求調整嗎？
會，而且是從你的目標開始設計，不是從我的課表開始。邀約時我會先問：這群孩子是誰、你希望他們結束後帶走什麼、單位為什麼要辦這場。生涯探索、人際互動、情緒表達、專注與邏輯思考，會用到的遊戲與牌卡都不一樣。目標講得越具體，設計就越貼。
成員狀況比較不好帶（吵鬧、坐不住、彼此不認識）怎麼辦？
這是預設值，不是例外。彼此不認識的團體會把前段時間幾乎全給遊戲，讓關係先長出來再談事情；坐不住的團體則提高身體活動與輪流節奏的比重，縮短每一段的長度。邀約時把實際狀況說清楚（低收、隔代教養、中輟復學、注意力議題等），設計會跟著換，不會照原本的流程硬跑。
學生都不講話怎麼辦？
這是常態，不是意外。青少年在陌生大人面前沉默通常是合理的自我保護。設計上會先用遊戲讓身體先動起來、讓笑聲先出現，把「開口」的門檻降到最低，遊戲裡的發言不需要勇氣，只需要輪到你。等到關係建立了，語言才會出現。不會有人被點名要求分享。
和學校的輔導課有什麼不同？
輔導課通常是一整個班級、有課程進度、老師是評分者。探索團體是自願或篩選出來的小團體、沒有進度壓力、引導師不打成績也不寫聯絡簿。差別最大的是說錯話的成本，在班上說錯話會被記得一整年，在團體裡說錯話是可以拿出來討論的材料。
這是團體諮商嗎？
不是。這是教育性質的探索與成長團體，帶領者是遊戲引導師，不是諮商心理師，不提供心理治療或診斷。如果過程中發現某位成員需要更專業的協助，會回報給單位的輔導老師或社工，由他們接手轉介。