原生家庭如何形塑你的應對姿態，從薩提爾到人際歷程
為什麼你在關係中總是重演同一種模式？結合薩提爾模式與人際歷程取向，解析應對姿態如何在原生家庭中習得、如何在成年關係中被複製，以及改變真正發生的條件。
林 林家宇 Maple
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#薩提爾
#原生家庭
#人際歷程
#關係模式
#自我覺察
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文章
薩提爾模式、心靈牌卡與遊戲引導的實作筆記，寫給想更認識自己的你。
《靠近孤島，共建關係中的安全港灣》 ─ 人際關係探索團體
《靠近孤島，共建關係中的安全港灣》人際關係探索團體：用遊戲、牌卡與深度對話，練習覺察情緒、真實表達與建立界限。在諮商所開辦，18–30 歲成人適用，附團體歷程與報名資訊。
林 林家宇 Maple
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#workshop
懶人包｜彰師大輔諮系四教授涉性騷事件
彰師大輔諮系四位教授涉性騷事件懶人包：整理已知涉案人數、各自適用的法源、裁罰結果與後續處置，並附新聞來源連結。內容依公開報導整理，持續更新。
林 林家宇 Maple
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韋尼克-高沙可夫症候群（Wernicke–Korsakoff syndrome）－慢性酗酒導致缺乏維生素B1
韋尼克–高沙可夫症候群（WKS）是慢性酗酒導致維生素 B1 缺乏的神經精神疾病。本文說明 Wernicke 與 Korsakoff 兩階段的差異、典型症狀、風險族群與治療重點，附對照表。
林 林家宇 Maple
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#心理學
DIXIT 妙語說書人－最完整的說書人購買指南與卡表大全（2026/02）
《妙語說書人》怎麼玩、要買哪一款？本文先用三分鐘講完遊戲規則與計分，再整理 6 個主遊戲、9 個擴充與迪士尼版的差別，附各版本卡表、支援人數與畫風比較，並說明這副圖像牌卡在團體與輔導現場怎麼用。2026/02 更新。
林 林家宇 Maple
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#boardgame
諮商研究所考試用書推薦
諮商研究所考試用書推薦：一份實際考過的完整書單，涵蓋心理學、諮商理論、助人技巧、測驗與統計、變態心理學與輔導原理。每本標明該精讀還是當工具書翻，附連結，無業配。
林 林家宇 Maple
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#諮商學習歷程
PAC溝通分析測驗
PAC 溝通分析測驗：伯恩（Eric Berne）的溝通分析理論把人格分成父母、成人、兒童三種自我狀態。本文說明 PAC 模型是什麼、三種狀態各自的特徵，並附上線上測驗連結供你實際測一次。
林 林家宇 Maple
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#心理學
當薩提爾遇見芙莉蓮－帶你找到人生的意義
《葬送的芙莉蓮》× 薩提爾工作坊：用影集、情境遊戲、探索活動與心靈牌卡，走一趟薩提爾成長模式，看見人際關係中的慣性與盲點，找回那些一直在你身上的特質。附課程內容與報名連結。
林 林家宇 Maple
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#workshop
薩提爾溝通應對姿態－你都怎麼跟人溝通
指責、討好、超理智、打岔，四種不一致的應對姿態從何而來？完整解析每一種姿態的內在真實聲音、外顯特徵、常見說話方式、盲點，以及可以練習的改變方向。
林 林家宇 Maple
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#薩提爾
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#應對姿態
#原生家庭
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你聽過月暈效應嗎？好印象幫你人際大加分
月暈效應（Halo effect）是什麼？這個認知偏誤讓我們用片面印象推論一個人的全部。本文說明它的定義、正反兩面的日常例子，以及凱利那個只改一個形容詞就翻轉評價的代課老師實驗。
林 林家宇 Maple
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#心理學
【課程記錄】用遊戲玩出人生方向－嘉南藥理大學
性向測驗告訴你適合什麼，卻很少問你想要什麼。嘉南藥理大學生涯探索工作坊的課程記錄：用遊戲讓學生實際選一次、承擔一次結果，再回頭談「生涯」與「職涯」到底差在哪裡。
林 林家宇 Maple
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#blog
替代性創傷：對別人的痛苦過度感同身受
看新聞看到失眠、莫名想哭，可能是替代性創傷。本文說明什麼是替代性創傷、常見的身心症狀，附一份創傷反應自我評估檢核表與五步驟自助心法，適合助人工作者與容易被社會事件影響的人。
林 林家宇 Maple
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#blog