諮商研究所考試用書推薦
諮商研究所考試用書推薦：一份實際考過的完整書單，涵蓋心理學、諮商理論、助人技巧、測驗與統計、變態心理學與輔導原理。每本標明該精讀還是當工具書翻，附連結，無業配。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 7 分鐘
#諮商學習歷程
第 2 頁，共 4 頁
文章
薩提爾模式、心靈牌卡與遊戲引導的實作筆記——寫給想更認識自己的你。
PAC溝通分析測驗
PAC 溝通分析測驗：伯恩（Eric Berne）的溝通分析理論把人格分成父母、成人、兒童三種自我狀態。本文說明 PAC 模型是什麼、三種狀態各自的特徵，並附上線上測驗連結供你實際測一次。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 9 分鐘
#心理學
當薩提爾遇見芙莉蓮－帶你找到人生的意義
《葬送的芙莉蓮》× 薩提爾工作坊：用影集、情境遊戲、探索活動與心靈牌卡，走一趟薩提爾成長模式，看見人際關係中的慣性與盲點，找回那些一直在你身上的特質。附課程內容與報名連結。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 9 分鐘
#workshop
薩提爾溝通應對姿態－你都怎麼跟人溝通
指責、討好、超理智、打岔——四種不一致的應對姿態從何而來？完整解析每一種姿態的內在真實聲音、外顯特徵、常見說話方式、盲點，以及可以練習的改變方向。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 10 分鐘
#薩提爾
#溝通
#應對姿態
#原生家庭
#自我覺察
你聽過月暈效應嗎？好印象幫你人際大加分
月暈效應（Halo effect）是什麼？這個認知偏誤讓我們用片面印象推論一個人的全部。本文說明它的定義、正反兩面的日常例子，以及凱利那個只改一個形容詞就翻轉評價的代課老師實驗。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 3 分鐘
#心理學
【課程記錄】用遊戲玩出人生方向－嘉南藥理大學
性向測驗告訴你適合什麼，卻很少問你想要什麼。嘉南藥理大學生涯探索工作坊的課程記錄：用遊戲讓學生實際選一次、承擔一次結果，再回頭談「生涯」與「職涯」到底差在哪裡。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 4 分鐘
#blog
替代性創傷：對別人的痛苦過度感同身受
看新聞看到失眠、莫名想哭，可能是替代性創傷。本文說明什麼是替代性創傷、常見的身心症狀，附一份創傷反應自我評估檢核表與五步驟自助心法，適合助人工作者與容易被社會事件影響的人。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 6 分鐘
#blog
社工是人，也是父母的心肝寶貝
社工也是人，也是誰家的孩子。從凱凱案社工遭上銬移送談起：不評論案件本身，而是看見第一線助人工作者承受的壓力與社會期待，以及在社會安全網之外，你我可以怎麼接住彼此。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 3 分鐘
#blog
伴你一起走過情緒風暴｜衝動行為循環七階段
理智線不是突然斷的。柯爾文提出的衝動行為循環七階段——冷靜、誘發、焦躁、加速、高峰、緩降、修復——逐段說明每個階段發生什麼、旁邊的人可以做什麼，以及為什麼高峰期講道理沒有用。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 5 分鐘
#blog
生活碎片｜享受過程比什麼都還重要
準備諮商所考試的那半年，我一直在跟一種叫「冒牌者症候群」的東西共處：讀再多都覺得不夠，也不敢相信自己。一篇關於考試壓力、自我懷疑，以及為什麼享受過程比考上更重要的紀錄。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 4 分鐘
#blog
CV 人生規劃－三分天注定，七分靠打拼
《CV 人生規劃》是一款人生模擬桌遊：擲骰換資源、買下一段又一段經歷，把人生疊成一份履歷。本文整理規則、遊戲資訊與計分方式，也談它為什麼適合當生涯探索團體的引導媒材。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 16 分鐘
#boardgame
我害羞我內向，一切都是假象｜新營區台南社會福利中心
「我害羞我內向，一切都是假象」——台南新營社福中心六次青少年團體的課程記錄。用團康、桌遊、劇本殺與心靈牌卡，帶這個年紀的孩子練習自我探索與人際互動，也記下悶騷底下真正在意的事。
林 林家宇 Maple
閱讀時間 5 分鐘
#blog