生涯成熟的四個向度

生涯成熟是什麼

舒波的生涯發展理論把一生分成成長、探索、建立、維持、衰退五個階段，每一段都有發展任務。生涯成熟回答的是下一個問題：面對眼前這一段的任務，一個人準備好了多少。

他在生涯組型研究裡提出這個概念，定義是一個人在不同生涯發展階段，因應發展任務的準備程度。影響它的有兩個因素，一是個人在生理與社會上發展到什麼程度，二是社會期待他在這個階段達到什麼程度。以探索期為例，職業興趣從模糊到清晰、從一般到特定、再到付諸實現，這些任務完成到哪裡，就是生涯成熟的樣子；到了建立期，看的則是穩定和鞏固。

這些任務能不能完成，跟一個人對自己的覺察、對工作世界的認識，以及規劃的能力都有關係。

生涯成熟不是單一分數

在舒波的十四項基本假設裡，生涯成熟是由生理、心理和社會特質組成的整體狀態，同時包括認知與情意。他也承認這是一個假設性概念，跟智力一樣很難界定操作性定義，但可以確定的是它不是單一維度的特質。

所以要談生涯成熟，得拆開來看。目前最常用的拆法來自生涯發展量表（Career Development Inventory），分成態度和認知兩個層面，再加上對偏好職業的認識；舒波晚年又補上一個量不出來的現實感。上面的表就是依這四塊排的。

情意層面：生涯規劃與生涯探索

生涯發展態度由兩個分量表組成，兩者都重視對工作的態度。

生涯規劃最關鍵的，是看出一個人對規劃生涯專注投入的程度：花了多少心思在尋找資訊上，覺得自己對工作上的各種狀況瞭解了多少。所謂尋找資訊的活動，包括學習職業方面的知識、跟大人談談自己的計畫、選修能幫助做生涯決定的課程、參與課外活動或打工、爭取工作上的訓練或教育機會。

生涯探索測量的是一個人願意探索、搜尋生涯訊息的程度，也就是願不願意去用父母、親戚、朋友、老師、書籍、電影這些資源，以及從中實際拿到了多少資訊。

認知層面：生涯決策與工作市場資訊

生涯發展認知同樣由兩個分量表組成，兩者重視的是做生涯決定需要的知識和思考。

生涯決策關心的是一個人知不知道該怎麼做好生涯決定，包括有沒有做決定的能力，以及實際怎麼進行決策。測驗會給幾個假設情境，情境裡的人物必須做出生涯決定，作答的人要設身處地替他們找出最適當的選擇。

工作市場資訊的前提是，一個人要做出有效的生涯決定，得先有足夠的職業資訊。這個分量表評估的，是對職業環境的知識夠不夠，包括進入一個職業之前該有哪些準備，以及進到職場之後怎麼表現。

為什麼要另外問「對偏好職業的認識」

這一項原本不在舒波的原始理念裡，是生涯發展量表額外強調的。

作法是先請學生選出他們喜歡的職業群，然後針對這些職業提問：工作的職責是什麼、需要用哪些工具和設備、體能上有什麼要求。學生還要在九種能力上評估自己，也要回答從事這些職業的人通常有哪些興趣，選項涵蓋語文、數學、書記、機械、科學、藝術與音樂、行銷、社交、戶外等。

這樣設計，看得出一個人對自己說喜歡的那份工作，到底有多少認識和理解。一般的工作市場資訊答得出來，不代表對自己偏好的那幾類職業也一樣清楚，所以兩者分開評量。

現實感為什麼量不出來

現實感（realism）是舒波在 1990 年提出的，它沒辦法透過任何測量工具來測。

原因在於它是一個整體概念，內容橫跨前面的情意和認知層面。它要評估的，是一個人能不能把個人的、自陳的和客觀的測評資料綜合起來，據此判斷自己目前的生涯準備到什麼程度，以及日後能不能進入一個適合自己發展的職業環境。分量表只能各自回答一小塊，要做這種綜合判斷，就得把所有資料擺在一起看。

成熟程度要對照所處的階段來看

因為每個階段的發展任務不同，生涯成熟的程度也會隨年齡而不同。舒波的說法是，如果一個人達到了某一階段的任務要求，就表示他在這個階段是成熟的；舉的例子是 30 歲時有一份穩定、投入的工作，而到了三十而立之年仍經常漂浮不定地換工作，則會被視為發展上的遲滯。

讀這個例子時要把整套理論一起放進來。舒波也強調，階段的年齡劃分有相當大的彈性，而且每一次生涯轉換都會重新走一輪成長、探索、建立的小週期，階段與年齡的關係可以接著看舒波生涯發展階段。加上他認為生涯階段中的發展可以被引導，生涯成熟比較適合拿來看「這個階段的任務，還缺哪一塊準備」，不適合當成替一個人下定論的標籤。

依舒波理論編的量表

除了生涯發展量表，舒波的研究團隊和其他學者還依據這套理論發展出不少工具，常見的有工作重要性量表、生涯發展量表、工作價值觀問卷。

不同文化也各自改編過。1980 年代日本部分國中與高中推行名為「職業基礎」的生涯輔導方案時，依舒波的理論編了《進路成熟度調查表》，評量自我理解、職業理解、進路設計三個領域，並借用禪學「開、示、悟、入」四個字區分發展層次：開是有沒有動機，示是過去曾採取過的行動，悟是方法和知識是否充足、能不能訂出目標與具體行動，入是能不能據此訂定並實現人生計畫。

台灣則有林幸台在 1995 年編製的《新編生涯發展量表》，適用於國中、高中及高職學生，分成生涯態度、生涯認知、生涯行動三個層面，由生涯感受、生涯信念、生涯認識、思考廣度、生涯探索、生涯計畫六個分量表構成。跟原本的生涯發展量表相比，它多了「行動」這個層面，把實際採取的探索與計畫行動獨立出來看。

這個概念的限制

生涯成熟好懂，研究上卻常碰到同一個問題。Salomone 批評舒波沒有替自我概念、生涯成熟、生涯組型這些核心概念提出統一的操作性定義，所以不同研究使用不同的測量工具，同一個概念在不同研究裡定義不同，結論也很難互相比較。

這也呼應了舒波自己的說法：生涯成熟是一個假設性概念，很難界定操作性定義。看任何一份生涯成熟相關的分數，都值得先確認它用的是哪一份量表、那份量表怎麼切這個概念。